Гантели своими из металла руками
Как сделать гантели своими руками чертежи
Ребенок в этом возрасте — личность со своим мнением, вкусами и увлечениями. Но все они разные. Один любознателен и пытлив, второго хлебом не корми — дай погонять мяч во дворе, а кого-то от гаджетов не оторвать. Выбрать подарок ребенку 9 лет на Новый год — задача из непростых. Мы составили список необычных вариантов и узнали мнение эксперта насчет того, как упаковать презент и что делать, если подарок не понравился. Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту expert kp.
Решил я сделать гантель своими руками из раствора цемента и щебня. Основными материалами выбрал: черенок от лопаты, два малых мешочка цемента М по 3 кг , и щебень я взял крупной фракции, хотя я думаю размер не важен , формы для заливки 5л. В черенке просверлил отверстия и накрутил саморезы. Форму лучше сначала разрезать в нескольких местах и склеить скотчем - так будет легче вынимать изделие из формы. Смазывать такую форму жиром или еще чем то не обязательно, заготовка отходит от пластика идеально.
Заниматься регулярными тренировками можно не только в тренажерных залах, но и дома. При этом не обязательно тратить баснословные суммы на спортивный инвентарь. Поддерживать стройность тела можно и с помощью самодельных снарядов.
